01.05.2012 19:05 Uhr

2. Juni von 12 - 16:30 Uhr.
4 Stunden Begeisterndes Indoor - Cycling

Family – Fitness Witzenhausen lädt zum Indoor-Cycling-Marathon im Studio in Witzenhausen ein. Die Presenter stehen ausnahmslos für Begeisterung, Leidenschaft und Qualität in allen Stunden. Ein schöner Tag rund um Indoor-Cycling mit dem gewissen Etwas. Fachsimpel ein wenig mit Gleichgesinnten im angenehmen Clubraum und tanke danach neue Energie bei einem warmen Imbiss und gemütlicher Atmosphäre. Entscheide, ob Du Dich allein oder im 2er-Team Deiner persönlichen Herausforderung bei 4 Stunden Indoor-Cycling stellst.

Presenter:
Andreas Bartram
Joachim Schlote - Rabe
Bernd Kummer
Uwe Weidemann
Andrej Schreiner aus Dransfeld

Inklusivleistung:
Nutzung der Indoor Cycling Bikes über 2 Stunden bzw. 4 Stunden
Family – Fitness Presenter
Super-Sound-System
Versorgung mit Obst, Riegel und Getränken während der Sessions
Nudelbüffet am frühen Abend im gemütlichen Clubraum

Startgebühr:
Einzelfahrer (limitierte Anzahl) 29,90 €/p.P. Teamfahrer (2er Team) 19,90 €/p.P.

Hinweis:
Das professionelle Massageteam der Physiotherapiepraxis Tönnies Ltd. steht Dir als Teilnehmer zu vergünstigten Tarifen ab 15 Uhr zur Verfügung.

 

28.04.2012 19:15 Uhr

30 Interessierte hatten sich auf unser Einladung eingefunden. Und sie wurden nicht enttäuscht.

Er laß aus seinen aktuellen Büchern - u.a.:
"Mit alles und scharf", "Die spinnen, die Sachsen", "Wirklich oben bist du nie", "Wir müssen da hoch"

"Ist Bergsteigen mehr als Sport? Oder einfach nur bekloppt? Woher kommt diese seltsame Sehnsucht von Büroangestellten, sich in Wolfstatzen-Tuch zu hüllen und sich von unbequemen Kombigurten zu Rouladen verschnüren zu lassen?
Obwohl sie, wie wir alle, natürlich Höhenangst haben.
Was kann dabei so alles schiefgehen? Und was hat das alles mit Reinhold Messner zu tun?

 

16.04.2012 10:35 Uhr

Wir erweitern unser Angebot rund um Wohlbefinden und Gesundheit. Ab Mai bietet Family - Fitness für jeden Interesierten Massage an.

Massage führt zur Entspannung von Muskulatur und Geist, fördert inneres Gleichgewicht, regt die Entgiftungsprozesse an und stärkt die Abwehr- und Selbstheilungskräfte.

20 min klassische Massage
30 min oder 40 min Relaxmassage (mit Aromaöl)
30 min oder 40 min oder 50 min Spezial Vital
(erweiterte Massage in den Präventionsbereich)

Für eine Terminvereinbarung erreichen Sie uns unter Telefon 05542 910700

 

14.03.2012 20:35 Uhr

Tae Bo wurde in den 90ziger Jahren von dem mehrfachen Karateweltmeister Billy Blanks erfunden. Es ist eine Verbindung aus Punches und Kicks zusammen mit Kraft und Körperkontrolle. Neben der Kräftigung der gesamten Rumpf- und Beinmuskulatur wird auch Ausdauerleistung und das Herz-Kreislaufsystem der Teilnehmer verbessert.
Tae Bo bedeutet nicht nur Schwitzen, Stöhnen, Bewegung und Gewichtsverlust, sondern auch das Erreichen der eigenen physischen und psychischen Grenzen und somit die Stärkung der eigenen Willenskraft. Alles in allem bewirkt also diese einzigartige Form des Ganzkörperworkouts, dass nicht nur Körper, sondern auch Geist trainiert werden. Es ist eine Herausforderung für Jedermann!

Tae Bo ist kein Trend, sondern ein Livestyle!!!

Bitte Anmelden!!

11.01.2012 15:00 Uhr

"Zumba ist ein von lateinamerikanischen Tänzen inspiriertes, vom Tänzer und Choreografen Alberto "Beto" Perez im Kolumbien der 1990er kreiertes Tanz-Fitness-Programm."

"Es beinhaltet Tanz- und Aerobicelemente. Untypischerweise für Tanzkurse arbeitet Zumba nicht mit dem Zählen von Takten, sondern dem Folgen der Musik, mit sich wiederholenden Bewegungen. Die Zumba-Choreografie verbindet Hip-Hop, Samba, Salsa, Merengue, Mambo, Martial Arts und einige Bollywood- und Bauchtanzbewegungen. Klassische Groupfitness-Elemente wie die Kniebeuge und der Ausfallschritt werden auch durchgeführt."

 

01.10.2011 15:36 Uhr

Wir erweitern unsere Trainingsfläche für Sie!

Ab den 04. Juni 2012 beginnen die Ausbauarbeiten, wir möchten mit Ihnen zu unserem 25-jährigern Studiojubiläum die verdoppelten Trainingsflächen im September 2012 einweihen!

 

08.08.2011 14:18 Uhr

"Rehabilitationssport ist nicht neu und existiert schon seit über 50 Jahren. Seit 1. Juli 2001 haben die Versicherten hierauf nun einen Rechtsanspruch, die Leistung ist nicht mehr nur eine Ermessensentscheidung der Kostenträger."
"Um sicherzustellen, dass Rehabilitationssport nach einheitlichen Grundlagen durchgeführt wird, wurde 2003 die so genannte Rahmenvereinbarung verabschiedet. Dort ist u. a. festgelegt, dass Rehabilitationssport in Gruppen von mindestens 45 Minuten stattfindet, dass der Arzt in der Regel eine Verordnung über 50 Übungseinheiten ausstellt und welche Qualifikation die Übungsleiter/Trainer haben müssen."
"Vorrangiges Ziel des Rehabilitationssport ist es, die eigene Verantwortlichkeit des Menschen für seine Gesundheit zu stärken und ihn zum langfristigen, selbstständigen und eigenverantwortlichen Bewegungstraining durch weiteres Sporttreiben in der bisherigen Gruppe auf eigene Kosten zu motivieren."
"Als Rehabilitationsleistung unterliegt die Verordnung keinerlei Budgetierung."
Rehasport Deutschland e.v.
Die Anerkennung gilt für Mitgliedsklassen des Verbandes der Ersatzkassen e.V. (vdek)

 

25.02.2011 09:42 Uhr

Über 200 Interessierte hatten sich auf unser Einladung eingefunden. Und sie wurden nicht enttäuscht.
Andreas Bredenkamp brachte dem Publikum in seiner bekannt unterhaltsamen Art viele interessante Informationen näher. Aspekte von Sport, Training und Ernährung wurden durch Demonstrationen regelrecht "begreifbar".
So nahm er unsere Kirschkönigin Katharina kurzerhand huckepack um die fehlende Muskelkraft im Alter anschaulich zu machen.
Andreas Bredenkamp, ein ausgewiesener Sportexperte, gibt eben immer alles

 

06.12.2010 23:24 Uhr

Dr. Michael Ludwig von der IHK (Industrie- und Handelskammer) Kassel überreichte anlässlich des 25-jährigen Bestehens des Unternehmens die Ehrenurkunde in Anerkennung für erfolgreiches Wirken in der nordhessischen Wirtschaft.
Wir bedanken uns bei allen Freunden und Mitgliedern, die uns auf diesem Weg begleitet haben.
Jennifer und Peter Dimmer

 

15.11.2010 17:33 Uhr

Milon Kraft-Zirkel & Milon Cardio-Zirkel & !Neu! Figur & Straffungszirkel
Nach 25 Jahren, einem Vierteljahrhundert, kontinuierlichen Aufbaus und der Weiterentwicklung beschreitet Family-Fitness nun einen großen Schritt in Richtung Zukunftstechnologie. Bereits jetzt hat Family-Fitness in die effektive milon-Geräte-Generation investiert und bietet allen Interessierten ein neues milon-Zirkel-Training an. Der milon-Zirkel ist ein Beispiel für modernstes Gerätetraining. Sitzposition, Hebelposition, Gewicht, Wiederholung und Herzfrequenz werden auf einer persönlichen Chipkarte gespeichert. Die vier größten Fehler, die in herkömmlichen Fitnessclubs gemacht werden – falsche Einstellung der Geräte, unkontrollierte Bewegungen, falsche Wahl der Gewichte und zu hohe Herzfrequenz – werden an diesen einzigartigen Geräten ausgeschlossen.
DIE CHIPKARTE SPEICHERT UND STEUERT ALLES PERFEKT.
Mit der Chipkarte sind nicht nur sämtlich Trainingsparameter gespeichert, sie steuert die Geräteeinstellung automatisch und ermöglicht so ein effzientes Training in kürzerer Zeit. Bei den Trainingsgeräten kann die Belastung konzentrisch und exzentrisch voneinander unabhängig eingestellt werden. Der Trainierende erzielt dadurch eine Muskelkräftigung in wesentlich kürzerer Zeit.
PERFEKT ABNEHMEN OHNE ZU HUNGERN!
Kraft und Kondition aufbauen! Erfolge in nur zweimal 45 Minuten pro Woche! Alle wollen möglichst gesund und aktiv bleiben. Der Weg dorthin ist Prävention. Zwar hat sich die durchschnittliche Lebensdauer erheblich verlängert, das Krankheitsrisiko aber deutlich erhöht. Wir haben einfach mehr Krankheiten und begünstigen diese durch unsere veränderte Lebensweise – mangelnde Bewegung, falsches Sitzen und einseitige Belastung am Arbeitsplatz, falsche Ernährung und psychische Belastung. Mit einem regelmäßigen Training im Gesundheitszentrum wird viel erreicht. Schon zweimal 45 Minuten in der Woche verändern den Lebensrhythmus, steigern das Wohlbefinden und beugen Krankheiten vor.
HERZKREISLAUFSCHWÄCHE
Es gibt drei Volkskrankheiten, unter denen wir heute verstärkt leiden: Herzkreislaufschwäche, Rückenschmerzen und Übergewicht. Fast jeder zweite Todesfall geht auf die Erkrankung des Herz-Kreislauf-Systems zurück. Vor allem ältere Menschen sind davon betroffen. Angesichts der steigenden Lebenserwartung und der wachsenden Anzahl chronischer Herzerkrankungen ist mit einer Zunahme dieser Zahlen zu rechnen. Aus diesem Grunde wird der neue milon Cardio-Zirkel installiert, der ein abwechslungsreiches, effektives Herz-Kreislauf-Training garantiert.
RÜCKENSCHMERZEN
In Deutschland haben statistisch gesehen 30 bis 40% der Menschen Rückenschmerzen. Etwa 70% haben die Schmerzen mindestens einmal im Jahr und etwa 80%klagen mindestens einmal im Leben über Rückenschmerzen. Bei Männern sind sie die häufigste, bei Frauen die zweithäufigste Ursache für Arbeitsausfälle. Rückenschmerzen sorgen für die Hälfte aller Frührenten.
ÜBERGEWICHT
Übergewicht ist ein Phänomen, das nicht nur Erwachsene, sondern auch in bedrohlichem Umfang unsere Jugend betrifft. Es ist mittlerweile Allgemeingut: Immer mehr Kinder und Jugendliche verbringen den Großteil der Freizeit in sitzender Position – vor PC und Gameboy.
BEWEGUNGSTRAINING BESSER ALS JEDES MEDIKAMENT
Kein Medikament hat eine auch nur annähernd so positive Wirkung auf die Gesundheit wie mäßiges, regelmäßiges und kontrolliertes Bewegungstraining. Laut „FIT FOR FUN TV“ ist der milon-Zirkel das beste Trainingssystem, das es gibt. Es ist mindestens 30% effektiver und erspart 25% Zeit. Es ist einfach und leicht zu bedienen. Mit der Chipkarte hat man Komfort und Sicherheit im Training. Im Family-Fitness-Center wird dieses System installiert. http://www.milon.com