Sie erwartet eine hervorragende Mischung aus "Soft- und Hardware". Die Software, ist unsere Team und unsere Mitglieder. Sie gestalten Ihren Aufenthalt bei uns zu einem angenehmen Ereignis. Die Hardware sind die Geräteausstattung und das Inventar. Sie finden einen modernen erstklassigen und großzügigen Gerätepark vor, von der Kräftigung bis zum Herz-Kreislauftraining, ein umfangreiches Kursangebot, Kletterwand, Nassbereich, Sauna, Bistro und vieles mehr.


Gesund bleiben

Jeder Einzelne von uns muss mehr Verantwortung für seinen Gesundheitszustand übernehmen. Gesundheitsorientiertes Verhalten und vorbeugende Maßnahmen werden sich in Zukunft dauerhaft auswirken – finanziell, aber vor allem auf unsere Lebensqualität.

Das kontinuierlich ausgebaute Angebot wird Sie überzeugen.

Wir sprechen von gesundheitsfördernder Fitness, um Ihre individuelle Gleichgewicht von  Bewegung, Ernährung und Entspannung zu verbessern. Wir möchten Ihnen mit Rat und Tat zur Seite stehen, damit Sie Ihre Gesundheit, Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebensfreude steigern. Das Leistungsniveau und der Leistungsanspruch sind so verschieden und vielfältig, wie die Menschen selbst. Wir helfen Ihnen mit fachlicher Beratung, sportmethodische Betreuung und jeder Menge Spaß.


Effektives Training

Unser Ziel ist es für Sie, mit effektivem Training, in persönlicher und familiärer Atmosphäre, Gesundheit und Wohlbefinden zu erlangen.

Es gibt viele Vorteile, die Sie durch regelmäßiges Training an Geräten haben, hier sind welche, die wir an dieser Stelle hervorheben möchten:

  • Schutz vor Osteoporose
  • Aufrechte Körperhaltung
  • Verbesserung der Stütz- und Haltemuskulatur
  • Verbesserte Figur
  • Körperliche Balance ab den 30 Lebensjahr „Für immer Jung“
  • Persönliches Wohlbefinden steigern

Family-Fitness Classic

Das Classic Angebot ist für alle die gern Ihre Muskeln aufbauen und definieren wollen. Es befindet sich im Steinfeld-Bode-Center.



Gezieltes Gerätetraining ist in jedem Alter sinnvoll und möglich, nur die Trainingsmethoden unterscheiden sich. Ganz gleich welches Ihre sportlichen Ziele sind, durch unsere Classic Geräteausstattung können wir Ihr individuelles Trainingsprogramm nach Ihren Wünschen zusammenstellen. Unsere Eingangsberatung und die Betreuung durch unsere Trainer stellen dabei sicher, dass Sie genau das erreichen, was Sie möchten. Die Wahl der Trainingsmethode hängt grundsätzlich vom Trainingsziel ab. Gerne beraten wir Sie darüber, wie Ihr Training aussehen sollte, und betreuen Sie dabei, es konsequent umzusetzen; von regelmäßigen Übungseinheiten bis zu gewünschten kontinuierlichen Erfolgskontrollen.



Unsere stärkste Kraft ist unser Fachwissen.

 

Myline Abnehmprogramme

Nachhaltig abnehmen und die Krankenkasse zahlt! Dies ist ab sofort bei uns möglich

Die meisten Diäten versprechen viel und halten wenig. Und weil es genügend Jo-Jo-Diäten gibt, haben wir nun auf ein nachhaltiges Abnehmprogramm spezialisiert. myintense+ wurde nach den Leitlinien der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) entwickelt und hilft den Menschen dabei, nicht nur abzunehmen, sondern das Gelernte auch dauerhaft im Alltag umzusetzen. Das Besondere daran ist, dass es bis zu 100% von den Krankenkassen bezuschusst wird. So kann jeder, der interessiert ist, daran teilnehmen.

Eine nachhaltige Ernährungsverbesserung ist der Schlüssel zum Erfolg, den keine einseitige Diät je bieten kann. Ernährungsverbesserung beginnt immer zuerst im Kopf. Und genau da setzt das neue online Ernährungsprogramm myintense+ auf dem Prinzip der flexiblen Verhaltenskontrolle an. Das bedeutet, dass die Teilnehmer sich ganz bewusst mit ihren bisherigen Ess- und Bewegungsgewohnheiten auseinander setzen und Schritt für Schritt die Tipps zur Verbesserung dieser umsetzen. Sie lernen dabei ganz leicht, wie sie sich mit Übungen mental fit machen, richtig einkaufen, Fett- und Zuckerfallen erkennen, ihre Lieblingsrezpte in leichte Varianten umwandeln und dabei weiterhin bewusst und lustvoll essen. Das Online-Programm ist ganz einfach und sehr verständlich aufgebaut, so dass die Teilnehmer kinderleicht die Zusammenhänge zwischen gesunder Ernährung, richtiger Bewegung und einer positiven Lebenseinstellung kennenlernen.

Dass regelmäßige Bewegung eine große Bedeutung für einen nachhaltigen Abnehmerfolg hat, ist nichts Neues. Denn nur Muskeln können Fett verbrennen, sogar während des Schlafens. Daher gilt es diese zu trainieren. Und genau dafür stehen im  Family Fitness die qualifizierten Gesundheitstrainer jedem Interessierten zur Seite.